2023年02月03日 18:50
アスタキサンチンは、ビタミン C、ルテイン、ベータカロチンなどのよく知られている抗酸化物質よりも強力であることが示されています. 実際、研究では、アスタキサンチンはよく知られているビタミン C よりもほぼ 6,000 倍強力であることが示されています.1. 2022 年 9 月
ビタミン D 欠乏症は、骨密度の低下につながる可能性があり、骨粗鬆症や骨折 (骨折) につながる可能性があります. 重度のビタミン D 欠乏症は、他の病気にもつながる可能性があります. 子供では、くる病につながる可能性があります.そして曲がります。
果物と野菜は、このビタミンの最良の供給源です
柑橘類（オレンジ、キウイ、レモン、グレープフルーツ）
ピーマン.
イチゴ.
トマト
アブラナ科の野菜（ブロッコリー、芽キャベツ、キャベツ） 、カリフラワー)
ホワイトポテト。
悪魔の実は、不信、嫉妬、依存症、怒り、殺人、分断、人格と心理の崩壊、悲しみ、罪悪感、抑うつ、抑うつ、絶望などであり、プライド、傲慢、貪欲、貧しい人への無関心などです。
1: レモン. ビタミン C、繊維、抗酸化物質が豊富. レモンは貧血、心臓病、癌に役立つ可能性があります.
ビタミン A、D、亜鉛、ビタミン E の摂取量を増やすと、にきびと闘い、肌をきれいにするのに役立ちます. にきび治療とサプリメントの詳細については、皮膚科医または薬剤師に相談してください.
最良の選択: 野菜ジュース
ビートルート ジュースは血圧を下げるのに役立つ可能性があります。豆からの野菜ジュースには食物繊維が含まれており (生野菜ほどではありません)、空腹感を軽減することができます。また、砂糖とカロリーも少なくなります。通常のジュースよりはるかに少ないです。